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Luna Yoga

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Luna-Yoga ist eine der wenigen Yoga-Stilrichtungen, die nicht aus Indien stammen, sondern dem Westen entsprungen ist. Eine ehemalige Tänzerin hat entdeckt, welche Bewegungen Einfluss auf den Menstruationszyklus...

Iyengar Yoga

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Von B.K.S. Iyengar gegründet, aus Indien stammend und nun in der ganzen Welt zu Hause: Iyengar-Yoga! Der Gründer hat sich viele Jahre mit den medizinischen Hintergründen der Asanas und der Atemübungen...

Kundalini Yoga

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Die Kundalini-Energie, so heißt es in den esoterischen Lehren, ruhe in Form einer aufgerollten Schlange an der Basis der Wirbelsäule, also am Steißbein. Es ist Energie, die im Kundalini-Yoga durch extreme...

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Anusara-Yoga ist eine modische Abwandlung des Hatha-Yogas und heißt übersetzt "Mit Anmut fließen". Es verbindet verschiedene Ausrichtungsprinzipien mit einer lebensbejahenden tantrischen Philosophie. Bei...

Bikram Yoga

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Alle die es heiß, heißer am heißesten mögen, dürfen nun aufatmen. Auch für euch gibt es den perfekten Stil – Bikram. Trainiert wird bei circa 38⁰C, um so geschmeidigere Muskulatur zu erlangen, die Fettverbrennung...

Hatha Yoga

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Obwohl es viele Yoga-Stile gibt, ist das sogenannte Hatha-Yoga in der westlichen Welt am weitesten verbreitet. Auch ich folge hauptsächlich diesem Stil. Beim Hatha Yoga liegt der Schwerpunkt eher auf...

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