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Offene Stunden:

In meine offenen Stunden unterrichte ich in 75 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß & Variationen, Asanas (Dehn-und Kraftübungen) Pranayama (Atemübungen) & Entspannungstechniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Komm ohne Voranmeldung. Nimm nur bequeme Kleidung und Yogamatte mit.

 

Montag –Hatha Flow Yoga 18.15 in der VHS Oberwart

Mittwoch - Hatha Yoga 17.30 KOI Kulinarik am Teich, Oberdorf

Freitag – Rücken Yoga 18.30 in der VHS Oberwart

 

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