Wie atmet man richtig?
Quelle: Huberman Lab Podcast, Episode „How to Breathe Correctly for Optimal Health, Mood, Learning & Performance“ – daraus habe ich für euch eine Zusammenfassung auf Deutsch erstellt. Unsere Atmung ist …
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In-Yoga
Mit Liebe für alle, die sich nach bewusster Bewegung, Atmung und Leben sehnen.
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Mein Ziel ist es, jedem die Chance zu geben, Yoga, Pilates, Mobility und Bewegungstherapie kennenzulernen und auszuprobieren – ganz egal, wo man gerade im Leben steht.
Entdecke, wie gut dir Yoga und Pilates tun können, spür die Entspannung und erlebe, wie sich ein gesunder, schmerzfreier und beweglicher Körper anfühlt.
Zufriedenheit – warum ist sie so schwer zu erreichen?
Der menschliche Organismus ist – aus Sicht der Evolution – nicht auf Glück programmiert, sondern auf Überleben. Jede Sinneszelle, jede neuronale Antenne dient dem Aufspüren von Gefahr. Dieses System bewahrte …
Würdest du mit Yoga anfangen? Wie fängst du an?
Irgendwann im Leben stellt sich vielen von uns die Frage: Sollte ich mit Yoga anfangen?Manchmal geschieht es ganz spontan – plötzlich sitzt man auf der Yogamatte und macht die ersten …
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