Spiele mit deinen Grenzen
Was fällt dir ein, wenn man dir in der Yogastunde sagt: „Suche deine Grenzen“? Fühlst du dich zu müde, um dich mit so etwas zu beschäftigen – oder nutzt du …
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In-Yoga
Mit Liebe für alle, die sich nach bewusster Bewegung, Atmung und Leben sehnen.
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Mein Ziel ist es, jedem die Chance zu geben, Yoga, Pilates, Mobility und Bewegungstherapie kennenzulernen und auszuprobieren – ganz egal, wo man gerade im Leben steht.
Entdecke, wie gut dir Yoga und Pilates tun können, spür die Entspannung und erlebe, wie sich ein gesunder, schmerzfreier und beweglicher Körper anfühlt.
Wie oft sollte man Yoga üben?
Die Frage „Wie oft ist es sinnvoll, in der Woche Yoga zu praktizieren?“ hat eigentlich keine eindeutige Antwort. Vielleicht wäre die beste Antwort: so oft, wie es sich gut anfühlt. …
Sollten wir Umkehrstellungen während der Menstruation vermeiden?
Frauen wird häufig beigebracht, dass sie Kopfstand, Handstand, Schulterstand und andere Yoga-Umkehrhaltungen während ihrer Periode vermeiden sollten. Die grundlegende Idee ist, dass wenn wir uns während der Menstruation in Umkehrhaltungen …
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