Luna-Yoga ist eine der wenigen Yoga-Stilrichtungen, die nicht aus Indien stammen, sondern dem Westen entsprungen ist. Eine ehemalige Tänzerin hat entdeckt, welche Bewegungen Einfluss auf den Menstruationszyklus...
TriYoga / Flow Yoga
Der Name TriYoga steht für das Streben nach Einheit von Körper, Geist und Seele. Dieser Yogastil verbindet Asanas (Übungen), Pranayama (Atem) und Mudras (Handgesten) zu fließenden Sequenzen (Flow). Die “Flows” sind festgelegte Bewegungsabfolgen, die von Basic bis Level 7 reichen, also alle Sinne beim Yoga einbeziehen. Die Konzentration ist hoch und die Übungen kosten Energie, führen sie aber auch wieder zurück. Man sagt, diese Flows sollen den Fluss der Lebensenergie in uns unterstützen.
