Luna-Yoga ist eine der wenigen Yoga-Stilrichtungen, die nicht aus Indien stammen, sondern dem Westen entsprungen ist. Eine ehemalige Tänzerin hat entdeckt, welche Bewegungen Einfluss auf den Menstruationszyklus...
Iyengar Yoga
Von B.K.S. Iyengar gegründet, aus Indien stammend und nun in der ganzen Welt zu Hause: Iyengar-Yoga! Der Gründer hat sich viele Jahre mit den medizinischen Hintergründen der Asanas und der Atemübungen beschäftigt.
Iyengar-Yoga ist zur Zeit sehr angesagt, wegen des therapeutischen Ansatzes. Der Schwerpunkt liegt auf einer korrekten Körperausrichtung, um Verletzungen vorzubeugen und das Körperbewusstsein weiter auszubilden. Der Unterrichtsstil ist didaktisch gut durchdacht und klar. Besonders geeignet für: Menschen, die bereits unter (auch alten) Verletzungen leiden. Gut auch für die Regeneration nach Operationen.
